Yeni Ufuk Gazetesi  - Kdz Ereğli ve Zonguldak bölgesel haberler
 
logo
  •  
    •  » DÜNYA
    •  » TEKNOLOJİ
    •  » MEDYA
    •  » FOTO GALERİ
    •  » VİDEO GALERİ
    •  » TÜM HABERLER
    •  » YAZARLARIMIZ
    •  » ARŞİV ARAMA
    •  » HABER ARA
    •  » SEKTÖR
    •  » KÜNYE
  • ZONGULDAK
  • KDZ.EREĞLİ
  • ALAPLI
  • GÜLÜÇ
  • GÜNDEM
  • EKONOMİ
  • SPOR
  • POLİTİKA
  • MAGAZİN
  • YAŞAM
  Bakanlık resmi yazıyla bildirdi.. Amfi Tiyatro ibadet alanı oluyor
  Zafer Partisi kurucu ilçe başkanı atandı
  Kdz.Ereğli Uluslararası SBD Festivali sanatçıları belli oldu
  Kdz.Ereğli Kadın Gücü Kooperatifi Türkiye’ye açılıyor
  Sina Çıladır, EGD’nin Onursal Başkanlığından çekildi
  Kdz.Ereğli Eğitim Vakfından Fakülteler Kampüsü açıklaması
  Soruşturma Kdz.Ereğli İlçe Milli Eğitim Müdürlüğüne sıçradı
  Son Dakika.. Kdz.Ereğli Fakülteler Kampüsünde üzücü haber
  Gazeteciler, BATİYAC'ın iftarında buluştu
  Güçbir Jeneratörün aracı Bolu’da kaza yaptı: 1 ölü
22 Mayıs 2022 Pazar
DÜŞÜNDÜĞÜN HERŞEYE İNANMA

DÜŞÜNDÜĞÜN HERŞEYE İNANMA
05 Nisan 2021 11:57:31

Yazar : Melda Yenin

  • Whatsapp ta Paylaş

Kişiselleştirme, zihin okuma, cımbızla çekip almak, felaketleştirme ya hep ya hiç olarak görmek, aşırı genellemek yapılan bilişsel çarpıtmalardır.
Bilişsel çarpıtmalar negatif hislere sebep olur.
İnsanı diğer varlıklardan ayıran en önemli özelliği düşünmek, konuşmak ve dinlemektir.
Bir örnekle açıklamak gerekirse eşiniz kahvaltıda gazete okuyor olması sadece gazete okuyor olarak değerlendirmektir.
Bu durumda eşinizin size değer vermediğinin ya da sizinle vakit geçirmek istemediğinin bir göstergesi değildir.
Bu sadece bir düşüncedir.
Düşünceler ise gerçeği yansıtmaz.
Olaylarda iyi ya da kötü yoktur. Bizim onlara yüklediğimiz anlam bizi ya üzer ya da mutlu kılar.
Ben bir daha asla mutlu olamayacağım.
Yapamıyorum beceriksizim.
Sıradan bir sunum yaptım,beğenilecek bir yanı yok.
Yemeklerden bazılarını yemedi kesin beğenmedi.
Getirmem gereken kağıdı unuttum aptalın teki olduğumu düşünüyordur.
Başarılı bir öğrenci olmalıyım.
Yeterince iyi anne olsaydın oğlum böyle notlar almazdı.
Böyle patronum varken nasıl satış yapabilirim ki.
Bunlar gibi bilişsel çarpıtmaya bir çok örnek verebilirim sizlere.
Eğer bu yazıyı okuyorsan öncelikle bir kağıt kalem al ve bu tarz düşüncelerini yaz. :)
Tespit ettiğiniz düşüncelerinize hangi bilişsel çarpıtmayı yaptığınızı yazın. Hepsini doğru olarak tanınlamanıza gerek yok sadece fark edin. :)
Şimdi ise bu düşüncelerinizin doğru olduğunu gösteren kanıtları bulmaya çalışın. Sanki bir mahkeme gibi düşünebilirsiniz. Çoğu zaman düşüncelerinizi destekleyen ne kadar az kanıtınızın olduğunu göreceksiniz. :)
Şimdi ve burada durup şunu düşünün acaba bu düşünceleriniz bir arkadaşınıza ait olsaydı ona nasıl cevap verirdiniz? Bu cevapları da kağıda yazın. :)
Son olarak şunu sorun kendinize böyle düşünüyor olmanızın size yararı ya da zararı ne ? Bunları da kağıda yazın. :)
Şimdi ve burada biricik insan şunu farket düşündüğün her şey gerçek değil.
Onlar sadece düşünce...
sevgiyle kalın...

Bu Yazı Toplam 3237 Defa Okunmuştur
  Yorumlar
Yorumlar, editörlerimiz tarafından onaylandıktan sonra yayınlanır. Kanunlara aykırı, konuyla ilgisi olmayan, küfür içeren yorumlar onaylanmamaktadır.
Henüz bir yorum yapılmamış

Diğer Yazıları


  • ‘HAYIR’ DEMEK İSTERKEN ‘EVET’ Mİ DİYORSUNUZ! NEDİR BU ‘HAYIR’IN SIRRI?
    09-11-2021 | 10 : 11 45
  • ÖZSEVGİ
    04-06-2021 | 17 : 34 58
  • KEŞKESİZ HAYATIN KAPILARINI AÇ
    29-03-2021 | 19 : 35 49
  • ÇOCUKLAR VE EMDR TERAPİSİ
    22-10-2021 | 16 : 09 43
  • DÜŞÜNDÜĞÜN HERŞEYE İNANMA
    05-04-2021 | 11 : 57 31
  • YALNIZLIK VE SEN
    16-06-2021 | 11 : 30 56
  • ŞİKAYET VE ŞÜKRAN
    12-04-2021 | 00 : 41 39
  • MUCİZE SORU İLE DEĞİŞİM
    07-03-2021 | 23 : 52 01
  • SAĞLIK İÇİN SEN SEN OL
    22-02-2021 | 10 : 50 07
  • AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR
    18-05-2021 | 10 : 01 23
  • DAVULUN SESİ UZAKTAN HOŞ GELİR
    23-06-2021 | 15 : 00 04
  • KAÇIŞLARIM HEP DOĞAYA
    08-02-2021 | 13 : 47 05
Tüm Yazıları

Köşe Yazarlarımız


  • Sina Çıladır
    PAZAR SOHBETİ
  • Sina Çıladır
    MİLLİ EĞİTİM - SEVİYE
  • civileme
    ZAVALLI
  • Zehra Çıladır
    UZUN ZAMAN OLDU !
  • Hasan Hüseyin Yalvaç
    ESMER RÜZGÂR
  • M.Kademoğlu
    ATATÜRK ve 19 MAYIS ÜZERİNE
  • Melda Yenin
    ANNE BEBEK BAĞLANMA STİLLERİ

Çok Okunan Köşe Yazıları


  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
  • Sina Çıladır
    PAZAR SOHBETİ
  • Sina Çıladır
    MİLLİ EĞİTİM - SEVİYE
  • Sina Çıladır
    FİLYOS’TA NELER OLUYOR ?
  • Zehra Çıladır
    UZUN ZAMAN OLDU !
  • Sina Çıladır
    AKP NEYE GÜVENİYOR ?
  • Sina Çıladır
    NATO-MATO…
  • Sina Çıladır
    MİLLİ EĞİTİM
  • civileme
    KİMİN AKLI?
  • Sina Çıladır
    HAYALKIRIKLIĞI
  • Sina Çıladır
    EGD’NİN AÇIKLAMASI ÜZERİNE..
  • Sina Çıladır
    MİLLİ EĞİTİM - SEVİYE
  • Bize Ulaşın
  • Künye
  • Reklam
Yeni Ufuk Gazetesi  - Kdz Ereğli ve Zonguldak bölgesel haberler

© yeniufuk.com.tr

 Künye - iletişim
İstek, Şikayetleriniz İçin Tıklayın
Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kullanılamaz.

Mobil uygulamayı indirmek için tıklayınız

  •   Alaplı
  •   Gülüç
  •   Gündem
  •   Ekonomi
  •   Spor
  •   Dünya
  •   Teknoloji
  •   Medya
  •   Sektör
  •   Foto Galeri
  •   Video Galeri
  •   Yazarlarımız
  •   Arşiv Arama
  •   Haber Ara
  •   Künye