Nasıl sorunlarımız yavaş yavaş kötüye gidiyorsa, olumlu değişimler de genelde ufak ufak başlayıp daha anlamlı bir iyileşmeye dönüşürler.
Yeterli başlayalım şimdi ve burada.
Öncelikle ruh halimizi belirlemek sonra bunları düzeltmek için yola koyulmak gerekiyor.
Ruh halini belirlemekte çoğu insanın zorlandığını görüyorum danışanlarımdan.
Genellikle iyi, kötü,rahatsız, uyuşmuş gibi olduklarını söylüyorlar. Fakat bunlar ruh halimizi tanımlamıyor.
Ruh hali listesi çıkarsak bunlar;
Suçlu
Utanmış
Kaygılı
Üzgün
Mutsuz
Öfkeli
Mutlu
Korkulu
Güvensiz
Gibi kişileri sıkıntıya sokan ruh halleridir.
Bunları tanımlamak evet bazen zor olabiliyor.
Bunun İçin sizlere küçük bir tüyo vermek gerekirse, durup biraz bedeninize odaklanın beden size her şeyi anlatacaktır. Ne hissettiğinizi bedenininiz de ne olduğundan kolaylıkla anlayabilirsiniz.
Ruh halimi ne etkiliyor peki ?
Kişiselleştirmek !
Etkileyenlerden sadece biri.
Hayatınızı başkalarının düşünceleri üzerine kuranınız var mı içinizde ?
Bir çoğunuz ben diyorsunuzdur muhtemelen.
Çünkü çoğu danışanım bundan rahatsızlık duyduğunu seanslarda dile getiriyor.
Kişiselleştirme rahatsızlık duyulacak bir durum mu yoksa bu toplum içinde var olabilmek için gerekli midir?
Hem toplumda var olan bir birey olarak hem de toplum ruh sağlığı İçin hizmet veren bir uzman olarak kişiselleştirmek hayatımızı ve zihnimizi zehirleyen bir düşünce sistemi!
Sizi tanıyan ya da tanımayan bir çok kişi sizin hakkınızda iyi ya da kötü yorum yapmaya hazırdır ve yapmaktadır.
Peki sizi sizden daha iyi tanıyan bir başka kişi daha var mı ?
Anneniz, kardeşiniz, eşiniz, müdürünüz çalışma arkadaşınız, öğretmeniniz mi sizi daha iyi tanıyor.
Size bir sır vereyim mi ?
Kimse sizi sizden daha iyi tanımıyor.
Evet doğru okudun hiçkimse.
Yalnız kaldığınızda en çok ne yapmayı seversiniz, gözünü açtığınızda ilk ne düşünürsünüz, ayna da kendinize bakarken neler geçer içinizden kimse bunu sizden daha iyi bilemez.
Sizi gerçek anlamda tam olarak tanımayan birisi sizin hayatınızla ve sizle ilgili yorum yaptığında onu nasıl doğru bulabiliriz peki ?
Size iyi ya da kötü yorum yapanların hiçbirini kişiselleştirmediğiniz de ne olacak ?
Daha mutlu, daha kendi özünün isteklerine yönelik yaşayan, hisseden, hareket eden bir birey olma fikri kulağa nasıl geliyor sevgili insan?
Eğer her şeyi kişiselleştirmiş bir birey olarak yaşamına devam edersen, kabul görmek ve onaylanmak uğruna onların istediği bir farklı sene dönüşmüş olacaksın.
Peki sevgili insan öz sen nerede olacak, ne kadar hayatına başkalarının seni görmek istediği şekilde devam edebilirsin ?
Öz sen olarak hayatına devam etmek, ufak ufak başlayıp daha anlamlı bir iyileşmeye dönüşecek.
Yeterki şuan ve burada bunu fark et ve hayata dön biricik insan.